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立冬。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。在冬季户外运动和锻炼身体的会相应减少，北京现代温馨提示您，在已经来临的冬季里，除了添衣保暖我们更应该多吃一些温热补益的食物，不仅能够使身体健康，还可以起到很好的御寒作用。