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两天的车展活动，时不时的裸露在阳光下暴晒，相信这两天去参加车展的朋友们都深有体会吧！！这两天我的脖子、脸都是红红的痒痒的。于是下班回家后就拼命的晒后修复，可不能就让咱珍爱这些年的皮肤就这样牺牲了。
下面就给大家建议一些小方法吧
出门前必抹防晒用品。日常护理、外出购物、逛街可选用15-20倍的防晒用品，外出游玩时可选用30倍的防晒用品。应选用薄透质地，透气度高的防晒产品。
避免吃红色、黑色食物。营养学家的研究表明，食用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。另外，黑色的食物如酱油、等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。
遮阳伞、帽子不可忘。防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
注意补充维生素C。维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、豆腐等等。
最后是注意休息和保证充足的睡眠。自然健康而美才是真的美！
大家可不要以为防晒是女人的专利哦！男士也要注意防晒哦，因为太阳不仅仅只是将的皮肤晒黑还会引起中暑再者由于阳光中含有紫外线，时间经常晒阳可到导致皮肤的一些疾病。比如皮炎、皮肤癌等，所以每天晒太阳最好控制在20分钟以内。
男生如果不方便使用防晒伞的话 可以带个帽子尽量穿长袖哦
如果像一样之前没来的急做这些防晒措施或者是举办什么活动不适合 带帽子什么的，所以这时候晒后修复就很重要啦。
芦荟疗法。
芦荟有将热之效，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。
用维生素素丸、一汤匙润肤膏
可以把维生素丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素含维生素效。如果能将维生素丸加入润肤膏内，令晒伤的皮肤更快康复。
也可以用冰块包着毛巾冷敷些，直到皮肤可以有些清爽的感觉。让皮肤镇静恢复。