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永达路捷-捷豹

十一假期归来:假期综合症你有吗?

永达路捷-捷豹 2023-07-18 15:45:00 企业动态

往往假期回来上班以后,觉得上班很累,没法安心好好上班,大家把这种症状称作假期综合征。现实生活中各行各业的工作压力都很大,怎样适当安排自己的工作和生活,要从细微的地方做起,从而让生理和心理上都得到放松,更好地投入到工作中。

【如何调整假期综合症】

如果是觉得注意力很难集中、工作效率低、头昏脑胀、哈欠连连、容易焦躁,而且想到马上要上班,就会失眠,内心有莫名的恐惧,其实症状是由于担心害怕导致。好多私企,或者是白领,很多经历告诉他们,长假以后,新的工作开始会发生一些变动。

态调整方法可以先想下,新的一年,希望有个新的开始,做下自己新的工作计划。另外从心理从容应对,多考虑几种应对变化方案,有所准备,淡定面对突发情况。

生物钟调整放假打乱了大家平时的作息规律,像长途旅游、走亲访友、玩通宵游戏等,因睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠带来的疲劳就在所难免。所以假期结束前2天即可正常早起早睡了。

运动调整合理的运动可以通过肌肉与神经的相互作用,有助于舒缓精神紧张和兴奋,重新集中注意力。可以做适量运动,比如,男士可以小跑、慢跑,女士练练瑜伽,都是缓解压力的好办法。

饮食调整假期结束前2天,以清淡饮食为主,一定多喝水,多喝绿茶。对于体能消耗过大的人来说,应多吃含维生素多的食物,让身体得到调节。

另外,刚上班头两天要让自己的工作安排比以前稍微紧一些,才能尽早进入工作状态。祝大家有个好心情。

 

【上海永达路捷汽车销售服务有限公司简介】

上海永达路捷汽车销售服务有限公司依托上市公司永达汽车(03669.HK)近二十年的汽车销售服务经验,公司全体员工以“客户导向“为服务理念,竭诚为您提供全面专业的服务,使您和您的家人充分感受拥有世界级奢华品牌捷豹路虎汽车的驾乘乐趣。

公司经销捷豹及路虎全系车型,拥有龙东大道4S中心及张杨路城市展厅两个营业网点。其中龙东大道4S中心内还拥有沪上最具规模的捷豹路虎认证二手车展厅。集销售,维修,保养,改装一条龙服务,为每一位捷豹路虎车主带来最专业最贴心的英式管家服务。开业至今连续多年获得捷豹路虎中国最佳经销商,最佳销售经销商和最佳售后服务经销商等殊荣,成为行业中的佼佼者。

公司旗下的张杨路城市展厅位于繁华的罗山路内环交通枢纽。于2010年9月28日开始营业,做为上海浦东的第一家官方授权城市展厅,展厅展示车型齐全,与4S中心同样提供试乘试驾服务和良好的品牌体验。

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4S中心地址:上海市浦东新区龙东大道2711号(近申江路)

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