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运通一汽丰田店

本周内气温巨降 请您注意添加衣物

运通一汽丰田店 2014-12-04 10:09:00 企业动态

根据最新气象资料分析,本周有强冷空气影响哈尔滨。受强冷空气影响,最低气温可至-20℃左右,哈尔滨气象台发布了寒潮蓝色预警信号,请注意防范。

  时间 天气 最高 最低

  周三(12月3日) 阵雪 -13℃ -16℃

  周四(12月4日) 阵雪 -12℃ -14℃

  周五(12月5日) 阵雪转多云 -11℃ -19℃

  周六(12月6日) 晴间 -10℃ -20℃

  周日(12月7日) 晴 -9℃ -19℃

  面对这种恶劣的天气我们能做些什么呢?今天我们就一起来了解下在这样的天气下我们应该如何养生保健吧!

一、出门戴口罩

  专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力

二、心血管病人上午别出门

  气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,心脑血管病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

三、异物入眼千万别揉

  在大风天气里眼睛会很容易进入异物,这里专家提醒大家,如果眼睛进入异物千万不要揉眼睛,因为这样会使异物划伤角膜,严重的可导致异物嵌入角膜内,从而造成感染或发炎,最好的处理方法就是多眨眼睛,促进泪液的分泌,把异物带出眼睛。

四、别让你的皮肤受伤

  大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。

五、戴上护膝保护关节

  专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。

六、不走小巷

  想保护自己的生命安全那么在出去时要注意不要走小巷里,因为这里因建筑物的阻挡会形成“狭管风”这种风刮起来很大,风速也很高,容易把高楼上的物体乱落下来,除此之外我们还应该要注意广告架、宣传栏上的重物。

七、黄色系蔬果可以对抗感冒

  橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β胡萝卜素,它们都可以帮你提高细胞的免疫力,不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒,在患了感冒之后也能加速你的康复。

  此外,黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A,可以保护视力、改善肤质。

  所以,如果你长时间使用电脑,或者长时间接触不够干净的空气环境,也要多吃这类蔬果。

  蔬果举例:橙子、橘子、黄南瓜、胡萝卜、红薯、柚子、甜玉米。

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