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看看日历，距离春节的时间已经不远了，路面的车辆感觉也少了，也意味着不少车主已经开始长途自驾回家的旅程。有些车主或许认为驾驶的路程不长，可以在出发之前做些别的事情，到时候开车时候抗一下就到了。但到了节假日，大量的私家车都会涌进高速公路，使得路面会形成拥堵。

这时候被困在车龙当中，把车辆停好然后小睡一会儿，怕是会错过往前走的时机。倘若不睡，看似岿然不动的车流又在引诱着闭眼休息，真是睡不行不睡也不行。其实长途开车之前注意好这几个小细节，就能避免开车途中犯困。

1、了解自己的生物钟

不少朋友习惯中午结束午饭之后，会休息一阵子以保证下午有充足的精力。这放在平时的工作日和休息日来说，毫无疑问是个好习惯。但在需要长途驾驶的日子，这个好习惯却是一个潜在的危险信号。为了避免在开车途中打瞌睡，可以选择在饭后立刻休息一阵再出发。

2、别贪吃

有些朋友知道开车时间长，不知道到什么时候才有东西吃，所以有机会吃的时候就多吃。其实这种想法是错误的，因为在吃东西过量的时候，胃部需要消化食物会把大部分血液都集中起来，从而使得大脑供血不足，影响了脑部供氧，因此就会出现没精神和疲劳感。

3、别长时间内循环

开空调使用内循环，这是不少老司机都知道的开空调省油的小操作。但是这样的小操作同时也是导致犯困的原因之一。主要原因是由于打开内循环之后，外界的新鲜空气没有办法通过空调系统进入到车里，同时车厢里的氧气含量因为驾乘者们的呼吸而下跌，所以大脑同样会出现供氧不足，出现犯困昏昏欲睡。

4、新车味儿也有关系

或许有朋友是年前就买新车，打算既方便自己和家人回家出行，而且还可以在乡亲父老面前显摆显摆。但大家都知道新车里都是有“新车味儿”，而这些味儿的本质是甲醛。车厢内是因为制造的原因会有甲醛、苯和其他物质，这些物质在被人体吸入之后，会产生困倦、头痛乏力的症状。这时候最好就是打开车窗把气体吹离车厢。

5、刺激性食物和饮料

红牛、绿茶、咖啡这些都是带有一定刺激性，能使人清醒的饮料。一般驾驶者感觉自己似乎有点犯困的时候最好就要喝下去，因为起作用也是需要时间的。当然，香口胶、薄荷食物也有这样的作用，但前提是平时比较少接触这类食物，因为一旦身体适应了一定数量之后，提神的作用就不明显，或许需要更多、更浓才有效果。

7、氧气是关键

之前看到的某些方法，都提到了供氧。其实是的，当大脑供氧不足时就会出现犯困的症状。所以车主们可以反其道而行，在车上放置空气过滤的制氧机，为车厢提供氧气，同时可以开一点点的窗进行换气。

8、睡觉最实用

这个是没有办法的拌饭，也是最有成效的办法。倘若旅程并不着急的，可以在服务区里，或者下高速到最近的城镇，停下来为自己争取出睡觉的时间。通常在半个小时至一个小时的睡眠就能让大脑清醒过来。至于其他擦风油精、掐大腿和吹冷风，都有点治标不治本的感觉，毕竟这些操作也只是让驾驶者清醒几分钟而已。