福建中汽南方汽车销售服务有限公司

　据介绍，“路怒症”是指汽车或其他机动车驾驶人员带着负面情绪去开车，产生攻击性驾驶的一种行为。该类行为包括：故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，不文明的手势、言语侮辱或实施威胁等。在医学上被归类为“阵发型暴怒障碍”。

　　“路怒症”一般多发生在性格冲动的人身上。他们在开车时，通过对机械的操作能产生一种满足心理的成就感，一旦这种感觉遭到破坏，比如：遇到红灯或堵车，就会引起另一种本能，即心理攻击。同时，在冲动行为受阻或遭到批评时，会突发愤怒和暴力倾向，并不能自控。常见表现为：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动；开车“骂人”成常态；喜欢跟人“顶牛”；开车和不开车的脾气、情绪判若两人；前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯；危险驾驶，包括突然刹车或加速、跟车过近等。

　　据了解，除交通堵塞、遇见不文明驾驶行为等表面因素外，工作及生活上的压力、个人性格特质等都是“路怒症”的潜在原因。这其中，除了生理因素外，更多的还是心理问题。该如何预防“路怒症”，杨老师提出了建议。

一、避免不良情绪干扰。上车前，若情绪不好，要学会为自己减压，心情激动时可选择不驾车或稍后再驾车。开车时脾气火爆或沮丧，会在一定程度上影响驾驶员的驾驶效果。

二、每次出行时尽量提早出门，给自己更为充裕的行车时间。这样，在适当情况下可以有意识的放慢车速，让自己尽量从容些，万一遇到堵车，也不至于情绪失控。

三、培养良好的驾驶心态，克服驾驶过程中的焦虑、压抑情绪，尝试换位思考。前面车辆速度慢，可能对方是新手，而不是故意挡路。改变一下归因方式，就是最有效的“路怒症”情绪控制法。

　　此外，杨老师表示，除了生理因素外，“路怒”更多的还是一种心理问题。对自己的情绪要有觉察，定期作个心理检查，每半年或一年，对自己心理作一个评估，很有必要。平时通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪。