这个夏天,有“沃”不怕热
时光如白驹过隙般,农历二十四节气之一的大暑已经悄然来到,大家都知道“热在三伏”,大暑一般处在三伏里的中伏阶段,这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段。重庆作为著名的火炉城市,气温在40℃以上也是常有的事,沃尔沃重庆高新璟沃温馨提醒您一定要做好防暑降温工作。
高温天气尽量不外出,不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动
大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。
三伏天里有慢性病史的病人,特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人,中老年人在盛夏高温中健身,也要避免体力消耗过大的运动项目。
要注意开窗通风防暑气,保护好心神,让心静下来,确保精神饱满
苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。
健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国汉族民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。
大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
接下来小编再为您梳理一下迎接高温“烤”验,夏季安全行车注意事项
所谓的水箱“开锅”是指发动机水箱中的冷却液达到沸点,因此要选择正确的冷却液进行添加,并定期检查冷却液面是否处于正常范围内,以及有无渗漏现象。此外,行车中一旦出现水箱“开锅”现象,应靠边停车,发动机熄火,并打开引擎盖有利于散热,同时致电高新璟沃等待道路救援。
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夏季由于阳光暴晒,造成路面温度很高,而轮胎与地面不断摩擦使轮胎表面温度更高,从而导致轮胎气压增高,容易引起爆胎。建议您参照标准充气。同时建议您定期进行胎压监测。此外,当在车辆行驶中,发现前方路面有凸起物时,应减速慢行,避免对轮胎造成局部挤压,以确保行车安全。
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